Wiedz, co masz na talerzu
mleko odtłuszczone
Kalorie i wartości odżywcze
pasteryzowane
33
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany4,7 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 33 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 4,7 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,7 g —
- Sód 42 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,6 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 122 mg 9%
- Żelazo 0,03 mg 0%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potas 156 mg 3%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 16,2 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,4 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 49 | 5,1 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 65 | 6,7 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 82 | 8,4 g | 12 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Mleko odtłuszczone bez laktozyświeże, maks. 0,1 % tłuszczu, pasteryzowane35 kcal / 100 g
- Mleko półtłusteUHT46 kcal / 100 g
- Mleko1,2% tłuszczu, UHT, wzbogacone w witaminy44 kcal / 100 g
- Odtłuszczone mleko w proszku349 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny odtłuszczonyodtłuszczony46 kcal / 100 g
- Jogurt z mleka odtłuszczonego36 kcal / 100 g
- Świeże mleko niskotłuszczoweświeże, 1,5% tłuszczu, pasteryzowane44 kcal / 100 g
- Napój mleczny fermentowanynaturalny, mleko odtłuszczone36 kcal / 100 g
- Odtłuszczone mleko zagęszczone niesłodzonez puszki, (<0,5% tłuszczu)76 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mleko odtłuszczone
Ile kalorii ma 100 g produktu mleko odtłuszczone?
100 g produktu mleko odtłuszczone zawiera 33 kcal, w tym 3,4 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mleko odtłuszczone?
50 g produktu mleko odtłuszczone zawiera 16 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mleko odtłuszczone?
150 g produktu mleko odtłuszczone zawiera 49 kcal, w tym 5,1 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mleko odtłuszczone?
200 g produktu mleko odtłuszczone zawiera 65 kcal, w tym 6,7 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mleko odtłuszczone?
250 g produktu mleko odtłuszczone zawiera 82 kcal, w tym 8,4 g białka, 12 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19051 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
