Wiedz, co masz na talerzu
Mleko odtłuszczone
Kalorie i wartości odżywcze
pasteryzowane, lato
32
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 32 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Cukry 4,4 g —
- Sód 49 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 2,1 µg 7%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,8 µg 33%
Składniki mineralne
- Wapń 133 mg 10%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potas 171 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 21 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,5 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,3 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 8,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,8 g | 11 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Mleko odtłuszczone bez laktozyświeże, maks. 0,1 % tłuszczu, pasteryzowane35 kcal / 100 g
- Mleko półtłusteUHT46 kcal / 100 g
- Mleko1,2% tłuszczu, UHT, wzbogacone w witaminy44 kcal / 100 g
- Odtłuszczone mleko w proszku349 kcal / 100 g
- Jogurt z mleka odtłuszczonego36 kcal / 100 g
- Odtłuszczone mleko zagęszczone niesłodzonez puszki, (<0,5% tłuszczu)76 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny odtłuszczonyodtłuszczony46 kcal / 100 g
- Świeże mleko niskotłuszczoweświeże, 1,5% tłuszczu, pasteryzowane44 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko odtłuszczone
Ile kalorii ma 100 g produktu Mleko odtłuszczone?
100 g produktu Mleko odtłuszczone zawiera 32 kcal, w tym 3,5 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mleko odtłuszczone?
50 g produktu Mleko odtłuszczone zawiera 16 kcal, w tym 1,8 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mleko odtłuszczone?
150 g produktu Mleko odtłuszczone zawiera 48 kcal, w tym 5,3 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mleko odtłuszczone?
200 g produktu Mleko odtłuszczone zawiera 64 kcal, w tym 7 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mleko odtłuszczone?
250 g produktu Mleko odtłuszczone zawiera 80 kcal, w tym 8,8 g białka, 11 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-308 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
