Wiedz, co masz na talerzu

Melon, rock, flesh, raw

Kalorie i wartości odżywcze

32
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany6,3 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 32 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 6,3 g 2%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 0,5 g 2%
  • Cukry 6,1 g —
  • Sód 7 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 34 µg 4%
  • Witamina C 27,1 mg 30%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,06 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 0%
  • Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacyna (B3) 0,72 mg 5%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 19 µg 5%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 7 mg 1%
  • Żelazo 0,42 mg 2%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Potas 372 mg 8%
  • Cynk 0,26 mg 2%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 0,1 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g321,1 g6,3 g0,1 g
50 g50 g160,6 g3,1 g0 g
150 g150 g481,7 g9,4 g0,1 g
200 g200 g642,3 g13 g0,2 g
250 g250 g802,8 g16 g0,2 g

Pytania o produkt: Melon, rock, flesh, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Melon, rock, flesh, raw?

100 g produktu Melon, rock, flesh, raw zawiera 32 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Melon, rock, flesh, raw?

50 g produktu Melon, rock, flesh, raw zawiera 16 kcal, w tym 0,6 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Melon, rock, flesh, raw?

150 g produktu Melon, rock, flesh, raw zawiera 48 kcal, w tym 1,7 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Melon, rock, flesh, raw?

200 g produktu Melon, rock, flesh, raw zawiera 64 kcal, w tym 2,3 g białka, 13 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Melon, rock, flesh, raw?

250 g produktu Melon, rock, flesh, raw zawiera 80 kcal, w tym 2,8 g białka, 16 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) L106 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika