Wiedz, co masz na talerzu

Muskmelon, raw

Kalorie i wartości odżywcze

22
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 22 kcal —
  • Białko 0,8 g 2%
  • Węglowodany 3,8 g 1%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 3,8 g —
  • Sód 16,4 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 183 µg 20%
  • Witamina C 14 mg 16%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,05 mg 0%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,23 mg 5%
  • Witamina B6 0,06 mg 3%
  • Biotyna (B7) 0 µg 0%
  • Foliany (B9) 30 µg 8%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 7,6 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 16,8 mg 1%
  • Żelazo 0,27 mg 2%
  • Magnez 9,2 mg 2%
  • Fosfor 25,4 mg 2%
  • Potas 171 mg 4%
  • Cynk 0,1 mg 1%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,32 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g220,8 g3,8 g0,2 g
50 g50 g110,4 g1,9 g0,1 g
150 g150 g331,2 g5,7 g0,2 g
200 g200 g441,6 g7,6 g0,3 g
250 g250 g552,1 g9,5 g0,4 g

Pytania o produkt: Muskmelon, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Muskmelon, raw?

100 g produktu Muskmelon, raw zawiera 22 kcal, w tym 0,8 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Muskmelon, raw?

50 g produktu Muskmelon, raw zawiera 11 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Muskmelon, raw?

150 g produktu Muskmelon, raw zawiera 33 kcal, w tym 1,2 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Muskmelon, raw?

200 g produktu Muskmelon, raw zawiera 44 kcal, w tym 1,6 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Muskmelon, raw?

250 g produktu Muskmelon, raw zawiera 55 kcal, w tym 2,1 g białka, 9,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 447 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika