Wiedz, co masz na talerzu

Melon, cantaloup, raw

Kalorie i wartości odżywcze

38
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany7,9 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 38 kcal —
  • Białko 0,8 g 2%
  • Węglowodany 7,9 g 3%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 7,9 g —
  • Sód 16 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4 µg 0%
  • Witamina C 27,8 mg 31%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,14 mg 1%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacyna (B3) 0,73 mg 5%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 21 µg 5%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 7,6 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 9 mg 1%
  • Żelazo 0,21 mg 1%
  • Magnez 12 mg 3%
  • Fosfor 38,9 mg 3%
  • Potas 267 mg 6%
  • Cynk 0,18 mg 2%
  • Miedź 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g380,8 g7,9 g0,2 g
50 g50 g190,4 g3,9 g0,1 g
150 g150 g581,3 g12 g0,3 g
200 g200 g771,7 g16 g0,4 g
250 g250 g962,1 g20 g0,5 g

Pytania o produkt: Melon, cantaloup, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Melon, cantaloup, raw?

100 g produktu Melon, cantaloup, raw zawiera 38 kcal, w tym 0,8 g białka, 7,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Melon, cantaloup, raw?

50 g produktu Melon, cantaloup, raw zawiera 19 kcal, w tym 0,4 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Melon, cantaloup, raw?

150 g produktu Melon, cantaloup, raw zawiera 58 kcal, w tym 1,3 g białka, 12 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Melon, cantaloup, raw?

200 g produktu Melon, cantaloup, raw zawiera 77 kcal, w tym 1,7 g białka, 16 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Melon, cantaloup, raw?

250 g produktu Melon, cantaloup, raw zawiera 96 kcal, w tym 2,1 g białka, 20 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 491 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika