Wiedz, co masz na talerzu
Mango José
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ bez skórki, bez pestek, surowy, pobrano na wyspie Réunion (mangifera indica l.)
89
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 89 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 18 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 168 µg 19%
- Witamina C 2,9 mg 3%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,74 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 0,08 mg 1%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,8 g | 19 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,4 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 1,1 g | 29 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 1,5 g | 39 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 1,9 g | 48 g | 1,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mango José
Ile kalorii ma 100 g produktu Mango José?
100 g produktu Mango José zawiera 89 kcal, w tym 0,8 g białka, 19 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mango José?
50 g produktu Mango José zawiera 44 kcal, w tym 0,4 g białka, 9,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mango José?
150 g produktu Mango José zawiera 133 kcal, w tym 1,1 g białka, 29 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mango José?
200 g produktu Mango José zawiera 178 kcal, w tym 1,5 g białka, 39 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mango José?
250 g produktu Mango José zawiera 222 kcal, w tym 1,9 g białka, 48 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
