Wiedz, co masz na talerzu

Małże

Kalorie i wartości odżywcze

otwarte, naturalne, niesolone

131

kaloriekcal na 100 g

Białko23 g

Węglowodany5,2 g

Tłuszcz1,8 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	131	23 g	5,2 g	1,8 g
50 g	50 g	66	12 g	2,6 g	0,9 g
150 g	150 g	197	35 g	7,8 g	2,7 g
200 g	200 g	262	47 g	10 g	3,6 g
250 g	250 g	328	59 g	13 g	4,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Małże?

100 g produktu Małże zawiera 131 kcal, w tym 23 g białka, 5,2 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Małże?

50 g produktu Małże zawiera 66 kcal, w tym 12 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Małże?

150 g produktu Małże zawiera 197 kcal, w tym 35 g białka, 7,8 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Małże?

200 g produktu Małże zawiera 262 kcal, w tym 47 g białka, 10 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Małże?

250 g produktu Małże zawiera 328 kcal, w tym 59 g białka, 13 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Źródło: portfir 908 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika