Wiedz, co masz na talerzu
makaron jajeczny
Kalorie i wartości odżywcze
suchy, surowy
381
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany68 g
Tłuszcz4,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 381 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 34 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17,2 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,91 mg 18%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 29 µg 7%
- Witamina B12 0,29 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 58 mg 14%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potas 244 mg 5%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,3 mg 33%
- Mangan 0,86 mg 37%
- Selen 32,5 µg 59%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 14 g | 68 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 21 g | 102 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 28 g | 136 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 35 g | 170 g | 12 g |
Podobne produkty
- Suszony makaron jajecznysurowy346 kcal / 100 g
- Świeży makaron jajecznysurowy283 kcal / 100 g
- Makaron jajeczny z białkiemsuszony, surowy365 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznysurowy353 kcal / 100 g
- Bezglutenowy makaron jajecznysurowy369 kcal / 100 g
- Makaronsuchy, wzbogacony371 kcal / 100 g
- Makaron bez jajsurowy346 kcal / 100 g
- Świeży makaronprodukowany przemysłowo, surowy, brazylijski277 kcal / 100 g
- Biały makaronsurowy356 kcal / 100 g
- Makarony jajeczneniewzbogacone, gotowane, bez dodatku soli138 kcal / 100 g
Pytania o produkt: makaron jajeczny
Ile kalorii ma 100 g produktu makaron jajeczny?
100 g produktu makaron jajeczny zawiera 381 kcal, w tym 14 g białka, 68 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu makaron jajeczny?
50 g produktu makaron jajeczny zawiera 191 kcal, w tym 7 g białka, 34 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu makaron jajeczny?
150 g produktu makaron jajeczny zawiera 572 kcal, w tym 21 g białka, 102 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu makaron jajeczny?
200 g produktu makaron jajeczny zawiera 762 kcal, w tym 28 g białka, 136 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu makaron jajeczny?
250 g produktu makaron jajeczny zawiera 953 kcal, w tym 35 g białka, 170 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 9821 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
