Wiedz, co masz na talerzu
Mąka gryczana
Kalorie i wartości odżywcze
grubo mielona
360
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany60 g
Tłuszcz3,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 360 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 60 g 22%
- Tłuszcz 3,7 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 5,5 g 20%
- Cukry 1,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 18 g | 60 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8,9 g | 30 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 27 g | 90 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 35 g | 120 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 44 g | 151 g | 9,3 g |
Podobne produkty
- Pełnoziarnista mąka gryczana355 kcal / 100 g
- Gruba kasza gryczana339 kcal / 100 g
- Kasza manna gryczana350 kcal / 100 g
- Kasza gryczana364 kcal / 100 g
- Gryka343 kcal / 100 g
- Mąka orkiszowapełnoziarnista353 kcal / 100 g
- Całe lub grubo mielone ziarna gryki353 kcal / 100 g
- Ziarno gryki314 kcal / 100 g
- Płatki gryczane349 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mąka gryczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Mąka gryczana?
100 g produktu Mąka gryczana zawiera 360 kcal, w tym 18 g białka, 60 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mąka gryczana?
50 g produktu Mąka gryczana zawiera 180 kcal, w tym 8,9 g białka, 30 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mąka gryczana?
150 g produktu Mąka gryczana zawiera 540 kcal, w tym 27 g białka, 90 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mąka gryczana?
200 g produktu Mąka gryczana zawiera 720 kcal, w tym 35 g białka, 120 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mąka gryczana?
250 g produktu Mąka gryczana zawiera 900 kcal, w tym 44 g białka, 151 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Źródło: slv 6868 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
