Wiedz, co masz na talerzu
Płatki gryczane
Kalorie i wartości odżywcze
349
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany68 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 349 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 4 g 14%
- Cukry 0,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,9 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 18 g | 101 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 23 g | 135 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 29 g | 169 g | 6,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Płatki gryczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki gryczane?
100 g produktu Płatki gryczane zawiera 349 kcal, w tym 12 g białka, 68 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki gryczane?
50 g produktu Płatki gryczane zawiera 175 kcal, w tym 5,9 g białka, 34 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki gryczane?
150 g produktu Płatki gryczane zawiera 524 kcal, w tym 18 g białka, 101 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki gryczane?
200 g produktu Płatki gryczane zawiera 698 kcal, w tym 23 g białka, 135 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki gryczane?
250 g produktu Płatki gryczane zawiera 873 kcal, w tym 29 g białka, 169 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: mvt 05.529 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
