Wiedz, co masz na talerzu
Lody czekoladowe
Kalorie i wartości odżywcze
bogate
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 251 kcal —
- Białko 4,7 g 9%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 10 g 52%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 17 g —
- Sód 57 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 201 µg 22%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,18 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
- Cholina 34,7 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 142 mg 11%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potas 238 mg 5%
- Cynk 0,64 mg 6%
- Miedź 0,18 mg 19%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 4,7 g | 19 g | 17 g |
| 1 porcja | 148 g | 371 | 7 g | 28 g | 25 g |
| 2 porcje | 296 g | 743 | 14 g | 56 g | 50 g |
| ½ porcji | 74 g | 186 | 3,5 g | 14 g | 13 g |
| 3 porcje | 444 g | 1114 | 21 g | 84 g | 75 g |
| 4 porcje | 592 g | 1486 | 28 g | 112 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 2,4 g | 9,4 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 7,1 g | 28 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 9,4 g | 38 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 12 g | 47 g | 43 g |
Podobne produkty
- Lekkie lody czekoladowe187 kcal / 100 g
- Lody czekoladowe z automatu222 kcal / 100 g
- Lody czekoladowe o obniżonej zawartości cukruo obniżonej zawartości cukru237 kcal / 100 g
- Lekkie lody czekoladowe bez dodatku cukrubez dodatku cukru173 kcal / 100 g
- Mleczne lody czekoladowebez dodatku cukru119 kcal / 100 g
- Lody ze śmietanką czekoladową322 kcal / 100 g
- Lody waniliowe207 kcal / 100 g
- Lodowy baton czekoladowy354 kcal / 100 g
- Mrożony jogurt czekoladowy131 kcal / 100 g
- Lód czekoladowy na patykuw polewie czekoladowej, luksusowy336 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lody czekoladowe
Jak długo wyjąć lody czekoladowe z zamrażarki przed podaniem?
Wyjmij je na 5–10 minut przed nakładaniem. Jeśli są bardzo twarde, odczekaj chwilę dłużej, zamiast podgrzewać je w mikrofalówce — brzegi mogłyby się roztopić, zanim środek zmięknie.
Jak przechowywać otwarte lody czekoladowe, żeby nie pokryły się kryształkami lodu?
Wyrównaj powierzchnię, przykryj ją szczelnie folią lub papierem do pieczenia i zamknij pojemnik. Trzymaj lody z tyłu zamrażarki, gdzie temperatura jest stabilniejsza, a nie na drzwiach.
Z czym podawać lody czekoladowe?
Dobrze pasują do gorącego brownie, naleśników i szarlotki. Na prosty deser dodaj maliny lub wiśnie i posiekane orzechy; owoce przełamują słodycz, a orzechy dają chrupiącą teksturę.
Czy lody czekoladowe można zastąpić mrożonym jogurtem czekoladowym?
Tak, zwłaszcza w deserze z owocami lub w koktajlu, ale mrożony jogurt jest zwykle mniej kremowy i bardziej kwaskowy. W podanej porcji 100 g ma 131 kcal, a lody czekoladowe 251 kcal.
Jak zrobić domowe lody czekoladowe bez maszynki?
Wymieszaj śmietankę z mlekiem skondensowanym i kakao, przełóż do płaskiego pojemnika i zamrażaj przez około 6 godzin. Przez pierwsze 3 godziny mieszaj masę widelcem co 30–45 minut, żeby ograniczyć powstawanie dużych kryształków lodu.
Czy lody czekoladowe zawierają mleko?
Zwykle tak — mleko lub śmietanka nadają im kremową konsystencję. Jeśli unikasz nabiału, wybierz wersję wyraźnie opisaną jako roślinna; samo określenie „czekoladowe” nie oznacza, że lody są bez mleka.
Czym różnią się lody czekoladowe od waniliowych?
Lody czekoladowe mają smak kakao, a waniliowe są delikatniejsze i dobrze podkreślają dodatki, takie jak owoce czy sos. Na 100 g waniliowe mają 22,3 g węglowodanów, a lody czekoladowe 19 g.
Jak nabierać równe gałki z twardych lodów czekoladowych?
Zanurz łyżkę do lodów na kilka sekund w ciepłej wodzie i wytrzyj ją przed kolejną gałką. Nie polewaj wodą całego pojemnika — roztopiona warstwa po ponownym zamrożeniu pogarsza konsystencję.
Źródło: USDA FoodData Central 168136 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
