Wiedz, co masz na talerzu

Livers, chicken, chopped, with eggs and onion

Kalorie i wartości odżywcze

226
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz18 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 226 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 2,5 g 1%
  • Tłuszcz 18 g 23%
  • Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
  • Błonnik 0,4 g 1%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sód 1047 mg 46%
  • Cholesterol 315 mg 105%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1741 µg 193%
  • Witamina C 13,9 mg 15%
  • Witamina D 1 µg 5%
  • Witamina E 0,88 mg 6%
  • Witamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,95 mg 73%
  • Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
  • Witamina B6 0,38 mg 22%
  • Foliany (B9) 261 µg 65%
  • Witamina B12 7,5 µg 310%
  • Cholina 191 mg 35%

Składniki mineralne

  • Wapń 20 mg 2%
  • Żelazo 5,3 mg 29%
  • Magnez 15 mg 4%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potas 170 mg 4%
  • Cynk 1,9 mg 18%
  • Miedź 0,23 mg 25%
  • Selen 40,7 µg 74%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g22613 g2,5 g18 g
1 porcja208 g47027 g5,1 g37 g
2 porcje416 g94054 g10 g74 g
½ porcji104 g23513 g2,6 g18 g
3 porcje624 g141080 g15 g110 g
4 porcje832 g1880107 g21 g147 g
50 g50 g1136,4 g1,2 g8,8 g
150 g150 g33919 g3,7 g27 g
200 g200 g45226 g4,9 g35 g
250 g250 g56532 g6,2 g44 g

Pytania o produkt: Livers, chicken, chopped, with eggs and onion

Ile kalorii ma 100 g produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

100 g produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion zawiera 226 kcal, w tym 13 g białka, 2,5 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (208 g) produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

1 porcja (208 g) produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion zawiera 470 kcal, w tym 27 g białka, 5,1 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (416 g) produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

2 porcje (416 g) produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion zawiera 940 kcal, w tym 54 g białka, 10 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (104 g) produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

½ porcji (104 g) produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion zawiera 235 kcal, w tym 13 g białka, 2,6 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (624 g) produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

3 porcje (624 g) produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion zawiera 1410 kcal, w tym 80 g białka, 15 g węglowodanów i 110 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (832 g) produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

4 porcje (832 g) produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion zawiera 1880 kcal, w tym 107 g białka, 21 g węglowodanów i 147 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

50 g produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion zawiera 113 kcal, w tym 6,4 g białka, 1,2 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

150 g produktu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion zawiera 339 kcal, w tym 19 g białka, 3,7 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27460710 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika