Wiedz, co masz na talerzu
Lechuga
Kalorie i wartości odżywcze
16
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany1,4 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 16 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 1,4 g 1%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,5 g 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,1 g | 1,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,7 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,3 g | 2,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,8 g | 3,5 g | 1,5 g |
Pytania o produkt: Lechuga
Ile kalorii ma 100 g produktu Lechuga?
100 g produktu Lechuga zawiera 16 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lechuga?
50 g produktu Lechuga zawiera 8 kcal, w tym 0,6 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lechuga?
150 g produktu Lechuga zawiera 24 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lechuga?
200 g produktu Lechuga zawiera 32 kcal, w tym 2,3 g białka, 2,8 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lechuga?
250 g produktu Lechuga zawiera 40 kcal, w tym 2,8 g białka, 3,5 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 2399 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
