Wiedz, co masz na talerzu
Królik dziki
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, rdzenne, gotowane
140
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 52 mg 2%
- Cholesterol 123 mg 41%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 6,5 µg 271%
- Cholina 130 mg 24%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 5,8 mg 32%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 257 mg 5%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 29 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 44 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 58 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 73 g | 0 g | 5,3 g |
Podobne produkty
- Mięso dzikiego królikagotowane164 kcal / 100 g
- Dzikdziczyzna, pieczony160 kcal / 100 g
- Mięso z królikagotowane167 kcal / 100 g
- Dziczyznadziczyzna (kapibara, królik), gotowana, pieczona, bez oleju, niesolona168 kcal / 100 g
- Królikduszone, tylko mięso114 kcal / 100 g
- Dzika kaczkarodzimy, gotowany170 kcal / 100 g
- Cały królikgotowany166 kcal / 100 g
- Królik domowy mieszane kawałki surowesurowe136 kcal / 100 g
- Zającsurowy105 kcal / 100 g
- Wiewiórkadziczyzna, surowa120 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Królik dziki
Ile kalorii ma 100 g produktu Królik dziki?
100 g produktu Królik dziki zawiera 140 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Królik dziki?
50 g produktu Królik dziki zawiera 70 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Królik dziki?
150 g produktu Królik dziki zawiera 210 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Królik dziki?
200 g produktu Królik dziki zawiera 280 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Królik dziki?
250 g produktu Królik dziki zawiera 350 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3596 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
