Wiedz, co masz na talerzu
Królik dziki
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowane, uduszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 33 g 66%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,5 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 45 mg 2%
- Cholesterol 123 mg 41%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 6,5 µg 271%
- Cholina 130 mg 24%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 4,9 mg 27%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potas 343 mg 7%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 33 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 porcja | 85 g | 147 | 28 g | 0 g | 3 g |
| 2 porcje | 170 g | 294 | 56 g | 0 g | 6 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcje | 255 g | 441 | 84 g | 0 g | 9 g |
| 4 porcje | 340 g | 588 | 112 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 17 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 50 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 66 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 83 g | 0 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Mięso dzikiego królikagotowane164 kcal / 100 g
- Mięso z zającatylko mięso, duszone192 kcal / 100 g
- Królikduszone, tylko mięso, ważone z kością68 kcal / 100 g
- Królik domowy mieszanka kawałkówugotowane, uduszone206 kcal / 100 g
- Cały królikduszony195 kcal / 100 g
- Dzikdziczyzna, ugotowane, pieczone160 kcal / 100 g
- Zająccałe, surowe115 kcal / 100 g
- Dziczyznadziczyzna (kapibara, królik), gotowana, pieczona, bez oleju, niesolona168 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Królik dziki
Ile kalorii ma 100 g produktu Królik dziki?
100 g produktu Królik dziki zawiera 173 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Królik dziki?
1 porcja (85 g) produktu Królik dziki zawiera 147 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Królik dziki?
2 porcje (170 g) produktu Królik dziki zawiera 294 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Królik dziki?
½ porcji (42,5 g) produktu Królik dziki zawiera 74 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Królik dziki?
3 porcje (255 g) produktu Królik dziki zawiera 441 kcal, w tym 84 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Królik dziki?
4 porcje (340 g) produktu Królik dziki zawiera 588 kcal, w tym 112 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Królik dziki?
50 g produktu Królik dziki zawiera 87 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Królik dziki?
150 g produktu Królik dziki zawiera 260 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174348 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
