Wiedz, co masz na talerzu
Królik
Kalorie i wartości odżywcze
duszone, tylko mięso, ważone z kością
68
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 68 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 29 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 6,2 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6,4 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 32 g | 0 g | 4,8 g |
Podobne produkty
- Królik dzikiugotowane, uduszone173 kcal / 100 g
- Cały królikduszony195 kcal / 100 g
- Królik domowy mieszanka kawałkówugotowane, uduszone206 kcal / 100 g
- Królik domowy mieszane kawałki duszoneduszone206 kcal / 100 g
- Dziki króliksurowy125 kcal / 100 g
- Mięso z zającatylko mięso, duszone, z kością139 kcal / 100 g
- Mięso królikagotowane, bez oleju, z solą168 kcal / 100 g
- Zająccałe, surowe115 kcal / 100 g
- Gulasz z królikadomowej roboty97 kcal / 100 g
- Królik domowy mieszanka kawałków gotowane pieczonegotowane, pieczone197 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Królik
Ile kalorii ma 100 g produktu Królik?
100 g produktu Królik zawiera 68 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Królik?
50 g produktu Królik zawiera 34 kcal, w tym 6,4 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Królik?
150 g produktu Królik zawiera 102 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Królik?
200 g produktu Królik zawiera 136 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Królik?
250 g produktu Królik zawiera 170 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-389 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
