Wiedz, co masz na talerzu

krewetki Double Crunch

Kalorie i wartości odżywcze

applebee's

323
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz19 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 323 kcal —
  • Białko 12 g 25%
  • Węglowodany 23 g 8%
  • Tłuszcz 19 g 24%
  • Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
  • Błonnik 2,6 g 9%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sód 838 mg 36%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2 µg 0%
  • Witamina E 2 mg 13%
  • Witamina K 29,1 µg 24%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
  • Witamina B6 0,06 mg 3%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 0,43 µg 18%
  • Cholina 50,1 mg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 45 mg 3%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 23 mg 5%
  • Fosfor 271 mg 22%
  • Potas 97 mg 2%
  • Cynk 0,78 mg 7%
  • Miedź 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 26,6 µg 48%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g32312 g23 g19 g
1 porcja206 g66525 g48 g39 g
2 porcje412 g133151 g96 g78 g
½ porcji103 g33313 g24 g20 g
3 porcje618 g199676 g144 g117 g
4 porcje824 g2662101 g193 g156 g
50 g50 g1626,2 g12 g9,5 g
150 g150 g48519 g35 g28 g
200 g200 g64625 g47 g38 g
250 g250 g80831 g58 g47 g

Pytania o produkt: krewetki Double Crunch

Ile kalorii ma 100 g produktu krewetki Double Crunch?

100 g produktu krewetki Double Crunch zawiera 323 kcal, w tym 12 g białka, 23 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (206 g) produktu krewetki Double Crunch?

1 porcja (206 g) produktu krewetki Double Crunch zawiera 665 kcal, w tym 25 g białka, 48 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (412 g) produktu krewetki Double Crunch?

2 porcje (412 g) produktu krewetki Double Crunch zawiera 1331 kcal, w tym 51 g białka, 96 g węglowodanów i 78 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (103 g) produktu krewetki Double Crunch?

½ porcji (103 g) produktu krewetki Double Crunch zawiera 333 kcal, w tym 13 g białka, 24 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (618 g) produktu krewetki Double Crunch?

3 porcje (618 g) produktu krewetki Double Crunch zawiera 1996 kcal, w tym 76 g białka, 144 g węglowodanów i 117 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (824 g) produktu krewetki Double Crunch?

4 porcje (824 g) produktu krewetki Double Crunch zawiera 2662 kcal, w tym 101 g białka, 193 g węglowodanów i 156 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu krewetki Double Crunch?

50 g produktu krewetki Double Crunch zawiera 162 kcal, w tym 6,2 g białka, 12 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu krewetki Double Crunch?

150 g produktu krewetki Double Crunch zawiera 485 kcal, w tym 19 g białka, 35 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 169008 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika