Wiedz, co masz na talerzu
Krakers śmietankowy
Kalorie i wartości odżywcze
z mąką żytnią, Kantolan
409
kaloriekcal na 100 g
Białko9,4 g
Węglowodany58 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 409 kcal —
- Białko 9,4 g 19%
- Węglowodany 58 g 21%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
- Błonnik 5,5 g 20%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 261 mg 11%
- Cholesterol 0,45 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,31 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,8 mg 12%
- Witamina K 13,6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,72 mg 4%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 24,1 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17,3 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 47,6 mg 11%
- Fosfor 138 mg 11%
- Potas 387 mg 8%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 0,85 mg 37%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 32,6 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,4 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,7 g | 29 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 87 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 116 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 144 g | 36 g |
Podobne produkty
- Krakersy śmietankowesłony440 kcal / 100 g
- Krakers żytni z nadzieniem serowymz nadzieniem serowym481 kcal / 100 g
- Krakersy żytnie typu kanapkowegotypu kanapkowego z nadzieniem serowym481 kcal / 100 g
- Żytnie pieczywo chrupkie17% błonnika360 kcal / 100 g
- Krakers z chleba żytniego chrupkiego366 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo żytnieotręby żytnie, Vaasan Kunto, 21% błonnika285 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers śmietankowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers śmietankowy?
100 g produktu Krakers śmietankowy zawiera 409 kcal, w tym 9,4 g białka, 58 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers śmietankowy?
50 g produktu Krakers śmietankowy zawiera 205 kcal, w tym 4,7 g białka, 29 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers śmietankowy?
150 g produktu Krakers śmietankowy zawiera 614 kcal, w tym 14 g białka, 87 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers śmietankowy?
200 g produktu Krakers śmietankowy zawiera 818 kcal, w tym 19 g białka, 116 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers śmietankowy?
250 g produktu Krakers śmietankowy zawiera 1023 kcal, w tym 24 g białka, 144 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32714 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
