Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety wieprzowe z karkówki
Kalorie i wartości odżywcze
karkówka, duszona, chuda i tłusta
247
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,5 g 28%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Biotyna (B7) 6 µg 20%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 4,4 mg 40%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 70 g | 0 g | 38 g |
Podobne produkty
- Steki z łopatki wieprzowejkarkówka, surowa, chuda i tłusta168 kcal / 100 g
- Kawałek łopatki wieprzowejkarkówka, duszona, chuda i tłusta260 kcal / 100 g
- Kotlety z karkówki wieprzowejświeże, schab, z kością, tłuszcz i chude mięso oddzielne, ugotowane, duszone255 kcal / 100 g
- Kotlet z łopatki wieprzowejprzygotowany308 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowaz kością, chude, duszone233 kcal / 100 g
- Stek z karkówki wieprzowejświeże, łopatka, boston butt, chude mięso i tłuszcz, ugotowane, duszone267 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe chudeświeże, schab, z kością, tylko tkanka mięsna, gotowane, duszone222 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowa z kościąz kością, chuda i tłusta, duszona267 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z karkówkiświeże, schab, z kością, wyłącznie chude mięso, gotowane, smażone na patelni222 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety wieprzowe z karkówki
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety wieprzowe z karkówki?
100 g produktu Kotlety wieprzowe z karkówki zawiera 247 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety wieprzowe z karkówki?
50 g produktu Kotlety wieprzowe z karkówki zawiera 124 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety wieprzowe z karkówki?
150 g produktu Kotlety wieprzowe z karkówki zawiera 371 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety wieprzowe z karkówki?
200 g produktu Kotlety wieprzowe z karkówki zawiera 494 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety wieprzowe z karkówki?
250 g produktu Kotlety wieprzowe z karkówki zawiera 618 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-543 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
