Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, chude i tłuste, ważone z kością
204
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 204 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 8,3 g 42%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 44 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 13 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 6,3 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 31 g | 0 g | 43 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięce z udźcaz grilla, chude i tłuste221 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwisurowe, chude i tłuste, z kością216 kcal / 100 g
- Nowozelandzka kotlety jagnięceczęściowo oczyszczone, chude i tłuste, surowe240 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z polędwicypieczone, chude, ważone z tłuszczem i kością144 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z najlepszej części karkuz grilla, chude, zważone z tłuszczem i kością120 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcysurowe, średnio262 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejsurowe, chude i tłuste, ważne z kością236 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcasurowe, chude i tłuste, ważone z kością188 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
- Pieczona kotleta jagnięcaaustralijska, importowana, świeża, frenched, z kością, chude mięso i tłuszcz, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana, upieczona291 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety jagnięce?
100 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 204 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety jagnięce?
50 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 102 kcal, w tym 6,3 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety jagnięce?
150 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 306 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety jagnięce?
200 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 408 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety jagnięce?
250 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 510 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-167 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
