Wiedz, co masz na talerzu
Kedgeree
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
167
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany9,1 g
Tłuszcz7,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 167 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 9,1 g 3%
- Tłuszcz 7,7 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Sód 343 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Biotyna (B7) 5,3 µg 18%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 1,8 µg 75%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 0,62 mg 3%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 181 mg 4%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 31 µg 56%
- Jod 127 µg 85%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 9,1 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8 g | 4,6 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 24 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 32 g | 18 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 40 g | 23 g | 19 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kedgeree
Ile kalorii ma 100 g produktu Kedgeree?
100 g produktu Kedgeree zawiera 167 kcal, w tym 16 g białka, 9,1 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kedgeree?
50 g produktu Kedgeree zawiera 84 kcal, w tym 8 g białka, 4,6 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kedgeree?
150 g produktu Kedgeree zawiera 251 kcal, w tym 24 g białka, 14 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kedgeree?
200 g produktu Kedgeree zawiera 334 kcal, w tym 32 g białka, 18 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kedgeree?
250 g produktu Kedgeree zawiera 418 kcal, w tym 40 g białka, 23 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-447 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
