Wiedz, co masz na talerzu
Karanx
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
104
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 104 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 89 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Witamina B6 0,65 mg 38%
- Foliany (B9) 2,9 µg 1%
- Witamina B12 9,1 µg 379%
Składniki mineralne
- Wapń 47 mg 4%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potas 415 mg 9%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,03 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 6,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Karanx
Ile kalorii ma 100 g produktu Karanx?
100 g produktu Karanx zawiera 104 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Karanx?
50 g produktu Karanx zawiera 52 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Karanx?
150 g produktu Karanx zawiera 156 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Karanx?
200 g produktu Karanx zawiera 208 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Karanx?
250 g produktu Karanx zawiera 260 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26157 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
