Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka z tuńczykiem
Kalorie i wartości odżywcze
chleb pełnoziarnisty, z brazylijskim serem, sałatą lodową, tuńczykiem z puszki, pomidorem i majonezem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 156 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Błonnik 1,9 g 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 13 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5,8 g | 6,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 17 g | 20 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 23 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 29 g | 33 g | 15 g |
Podobne produkty
- Kanapka z tuńczykiem pomidorem majonezem i sałatąchleb tostowy pełnoziarnisty, w konserwie218 kcal / 100 g
- Kanapka z tuńczykiem i majonezemchleb pszenny237 kcal / 100 g
- Kanapka z tuńczykiem i sałatką175 kcal / 100 g
- Bagietka z tuńczykiembagietka, z mozzarellą, sałatą, pomidorem, tuńczykiem z puszki, z majonezem203 kcal / 100 g
- Kanapka z pieczywa pełnoziarnistegoz sardynkami z puszki, majonezem, pomidorem i sałatą karbowaną266 kcal / 100 g
- Kanapka z seremz serem brazylijskim, sałatą lodową, surową marchewką, pomidorem, z majonezem, surowe165 kcal / 100 g
- Grillowana kanapkakrojony chleb pełnoziarnisty, z serem prato i majonezem, grillowany295 kcal / 100 g
- Sub z tuńczykiemsubway, na białym chlebie z sałatą i pomidorem221 kcal / 100 g
- Brazilian cheese sandwichwhole wheat bread, iceberg (crisphead) lettuce, tomato, smoked turkey breast, cucumber, mayonnaise158 kcal / 100 g
- Minas cheese sandwichwhole wheat bread, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, mayonnaise145 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka z tuńczykiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z tuńczykiem?
100 g produktu Kanapka z tuńczykiem zawiera 156 kcal, w tym 12 g białka, 13 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z tuńczykiem?
50 g produktu Kanapka z tuńczykiem zawiera 78 kcal, w tym 5,8 g białka, 6,7 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z tuńczykiem?
150 g produktu Kanapka z tuńczykiem zawiera 234 kcal, w tym 17 g białka, 20 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z tuńczykiem?
200 g produktu Kanapka z tuńczykiem zawiera 312 kcal, w tym 23 g białka, 27 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z tuńczykiem?
250 g produktu Kanapka z tuńczykiem zawiera 390 kcal, w tym 29 g białka, 33 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0389A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
