Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka z tuńczykiem i sałatką
Kalorie i wartości odżywcze
175
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz6,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 175 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 1,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 12 g | 17 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5,9 g | 8,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 18 g | 25 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 24 g | 33 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 30 g | 42 g | 16 g |
Podobne produkty
- Kanapka lub wrap z tuńczykiem231 kcal / 100 g
- Kanapka lub bułka z kurczakiem i sałatą165 kcal / 100 g
- Sałatka z tuńczykiem187 kcal / 100 g
- Bagietka z tuńczykiembagietka, z mozzarellą, sałatą, pomidorem, tuńczykiem z puszki, z majonezem203 kcal / 100 g
- Sałatka z tuńczykaz oliwą z oliwek, niesolona89 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka z tuńczykiem i sałatką
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z tuńczykiem i sałatką?
100 g produktu Kanapka z tuńczykiem i sałatką zawiera 175 kcal, w tym 12 g białka, 17 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z tuńczykiem i sałatką?
50 g produktu Kanapka z tuńczykiem i sałatką zawiera 88 kcal, w tym 5,9 g białka, 8,3 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z tuńczykiem i sałatką?
150 g produktu Kanapka z tuńczykiem i sałatką zawiera 263 kcal, w tym 18 g białka, 25 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z tuńczykiem i sałatką?
200 g produktu Kanapka z tuńczykiem i sałatką zawiera 350 kcal, w tym 24 g białka, 33 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z tuńczykiem i sałatką?
250 g produktu Kanapka z tuńczykiem i sałatką zawiera 438 kcal, w tym 30 g białka, 42 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F007903 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
