Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt naturalny
Kalorie i wartości odżywcze
o standardowej zawartości tłuszczu (~4%)
73
kaloriekcal na 100 g
Białko5,1 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz3,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 73 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 4,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,1 g | 5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,7 g | 7,5 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 10 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 13 g | 8 g |
Podobne produkty
- Jogurt naturalny pełnotłusty69 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny niskotłuszczowy48 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny typu greckiegookoło 10% tłuszczu131 kcal / 100 g
- Grecki jogurt naturalnygrecki, beztłuszczowy59 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny odtłuszczonyodtłuszczony46 kcal / 100 g
- Jogurt grecki naturalnystyl133 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9% tłuszczu mlecznego50 kcal / 100 g
- Pełnotłusty jogurt grecki naturalny97 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt naturalny
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt naturalny?
100 g produktu Jogurt naturalny zawiera 73 kcal, w tym 5,1 g białka, 5 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt naturalny?
50 g produktu Jogurt naturalny zawiera 37 kcal, w tym 2,6 g białka, 2,5 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt naturalny?
150 g produktu Jogurt naturalny zawiera 110 kcal, w tym 7,7 g białka, 7,5 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt naturalny?
200 g produktu Jogurt naturalny zawiera 146 kcal, w tym 10 g białka, 10 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt naturalny?
250 g produktu Jogurt naturalny zawiera 183 kcal, w tym 13 g białka, 13 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F009694 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
