Wiedz, co masz na talerzu
Jarmuż
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
37
kaloriekcal na 100 g
Białko4,7 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 37 kcal —
- Białko 4,7 g 9%
- Węglowodany 0,4 g 0%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 7,5 g 27%
- Cukry 0,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4,7 g | 0,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,4 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 7,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9,4 g | 0,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 12 g | 1 g | 0 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Jarmuż
Ile kalorii ma 100 g produktu Jarmuż?
100 g produktu Jarmuż zawiera 37 kcal, w tym 4,7 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jarmuż?
50 g produktu Jarmuż zawiera 19 kcal, w tym 2,4 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jarmuż?
150 g produktu Jarmuż zawiera 56 kcal, w tym 7,1 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jarmuż?
200 g produktu Jarmuż zawiera 74 kcal, w tym 9,4 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jarmuż?
250 g produktu Jarmuż zawiera 93 kcal, w tym 12 g białka, 1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F004780 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
