Wiedz, co masz na talerzu
Hamburger
Kalorie i wartości odżywcze
fast food, kanapki i burgery, duży, pojedynczy kotlet, z dodatkami, warzywami i majonezem
226
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 226 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 4 g —
- Sód 342 mg 15%
- Cholesterol 33 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Witamina K 14,3 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 64 µg 16%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
- Cholina 32,9 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 46 mg 4%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potas 188 mg 4%
- Cynk 2,5 mg 22%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,7 g | 7,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 40 g | 31 g |
Podobne produkty
- Duży hamburgerjeden kotlet, z dodatkami256 kcal / 100 g
- Podwójny hamburgerfast foody, kanapki i burgery, zwykły, dwa kotlety, bez dodatków295 kcal / 100 g
- Duży pojedynczy hamburgerpojedynczy, duży kotlet, z dodatkami, warzywami i majonezem226 kcal / 100 g
- Podwójny hamburger z majonezemszybkie przekąski, kanapki i burgery, duży, podwójny kotlet, z przyprawami, warzywami i majonezem252 kcal / 100 g
- Duży podwójny hamburgerpodwójny, duży kotlet, z dodatkami, warzywami i majonezem252 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, pojedynczy, duży kotlet, z dodatkami, warzywami i majonezem268 kcal / 100 g
- Cheeseburger z majonezemszybkie przekąski, kanapki i burgery, duży, pojedynczy kotlet, z przyprawami, warzywa268 kcal / 100 g
- Podwójny cheeseburgerszybka żywność, duży kotlet, z przyprawami, warzywami i majonezem253 kcal / 100 g
- Podwójny cheeseburger z majonezemfast food, kanapki i burgery, duże, podwójny kotlet, z dodatkami, warzywami i majonezem253 kcal / 100 g
- Burger wołowygrillowany, z bułką hamburgerową, z majonezem307 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Hamburger
Ile kalorii ma 100 g produktu Hamburger?
100 g produktu Hamburger zawiera 226 kcal, w tym 11 g białka, 16 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Hamburger?
50 g produktu Hamburger zawiera 113 kcal, w tym 5,7 g białka, 7,9 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Hamburger?
150 g produktu Hamburger zawiera 339 kcal, w tym 17 g białka, 24 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Hamburger?
200 g produktu Hamburger zawiera 452 kcal, w tym 23 g białka, 32 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Hamburger?
250 g produktu Hamburger zawiera 565 kcal, w tym 28 g białka, 40 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6237 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
