Wiedz, co masz na talerzu
Gulasz wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
stek, bulion mięsny, marchew
109
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany2,2 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 109 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 2,2 g 1%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 1 g —
- Sód 439 mg 19%
- Cholesterol 30 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 70,1 µg 8%
- Witamina C 0,96 mg 1%
- Witamina D 0,21 µg 1%
- Witamina E 0,49 mg 3%
- Witamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 2,4 µg 1%
- Witamina B12 0,44 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 10,8 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 9%
- Magnez 15,7 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Potas 264 mg 6%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8,4 µg 15%
- Jod 12,9 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 11 g | 2,2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,6 g | 1,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 17 g | 3,4 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 22 g | 4,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 28 g | 5,6 g | 15 g |
Podobne produkty
- Gulasz wołowy z ziemniakamimięso, warzywa, z olejem, z solą107 kcal / 100 g
- Gulasz wołowy z ziemniakami i warzywami64 kcal / 100 g
- Gulasz wołowy z kluskamidomowej roboty190 kcal / 100 g
- Wołowina gulaszowaugotowane172 kcal / 100 g
- Gulasz jagnięcybulion mięsny, marchew, olej136 kcal / 100 g
- Duszona kapusta z wołowiną i marchewkąmięso mielone65 kcal / 100 g
- Wołowina na gulaszłopatka, tłuszcz i mięso oddzielne, select, surowe124 kcal / 100 g
- Frykase z wołowiny78 kcal / 100 g
- Stek wołowy do duszeniaduszone, chude185 kcal / 100 g
- Guisada wołowa115 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gulasz wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Gulasz wołowy?
100 g produktu Gulasz wołowy zawiera 109 kcal, w tym 11 g białka, 2,2 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gulasz wołowy?
50 g produktu Gulasz wołowy zawiera 55 kcal, w tym 5,6 g białka, 1,1 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gulasz wołowy?
150 g produktu Gulasz wołowy zawiera 164 kcal, w tym 17 g białka, 3,4 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gulasz wołowy?
200 g produktu Gulasz wołowy zawiera 218 kcal, w tym 22 g białka, 4,5 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gulasz wołowy?
250 g produktu Gulasz wołowy zawiera 273 kcal, w tym 28 g białka, 5,6 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7169 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
