Wiedz, co masz na talerzu

groch prażony o smaku wasabi

Kalorie i wartości odżywcze

prażony, o smaku wasabi

432
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany58 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 432 kcal —
  • Białko 14 g 28%
  • Węglowodany 58 g 21%
  • Tłuszcz 14 g 18%
  • Tłuszcze nasycone 5,3 g 26%
  • Błonnik 3,8 g 14%
  • Cukry 14 g —
  • Sód 300 mg 13%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 77 µg 9%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 2,3 mg 15%
  • Witamina K 50,3 µg 42%
  • Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
  • Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
  • Witamina B6 0,55 mg 32%
  • Foliany (B9) 138 µg 35%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 57,9 mg 11%

Składniki mineralne

  • Wapń 123 mg 9%
  • Żelazo 3,8 mg 21%
  • Magnez 102 mg 24%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Potas 732 mg 16%
  • Cynk 3,3 mg 30%
  • Miedź 0,44 mg 49%
  • Mangan 1,3 mg 55%
  • Selen 7,2 µg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g43214 g58 g14 g
50 g50 g2167,1 g29 g7,1 g
150 g150 g64821 g88 g21 g
200 g200 g86428 g117 g28 g
250 g250 g108035 g146 g35 g

Pytania o produkt: groch prażony o smaku wasabi

Ile kalorii ma 100 g produktu groch prażony o smaku wasabi?

100 g produktu groch prażony o smaku wasabi zawiera 432 kcal, w tym 14 g białka, 58 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu groch prażony o smaku wasabi?

50 g produktu groch prażony o smaku wasabi zawiera 216 kcal, w tym 7,1 g białka, 29 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu groch prażony o smaku wasabi?

150 g produktu groch prażony o smaku wasabi zawiera 648 kcal, w tym 21 g białka, 88 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu groch prażony o smaku wasabi?

200 g produktu groch prażony o smaku wasabi zawiera 864 kcal, w tym 28 g białka, 117 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu groch prażony o smaku wasabi?

250 g produktu groch prażony o smaku wasabi zawiera 1080 kcal, w tym 35 g białka, 146 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 7656 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika