Wiedz, co masz na talerzu
frytki domowe
Kalorie i wartości odżywcze
domowe, smażone w oleju rzepakowym
202
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany34 g
Tłuszcz6,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 202 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 34 g 12%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 3 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 11 mg 12%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Biotyna (B7) 0,4 µg 1%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,64 mg 4%
- Magnez 39 mg 9%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potas 812 mg 17%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 3,6 g | 34 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 1,8 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 5,4 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 7,2 g | 68 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 9 g | 85 g | 17 g |
Podobne produkty
- Chipsy ziemniaczanedomowe, smażone na wytopionym tłuszczu197 kcal / 100 g
- Frytkismażone w oleju rzepakowym, z barów typu fish and chips214 kcal / 100 g
- Przekąska ziemniaczanatyp pringle, smażony w oleju roślinnym519 kcal / 100 g
- Pieczone ziemniakistare, pieczone w oleju rzepakowym161 kcal / 100 g
- Placki ziemniaczanesmażone w oleju rzepakowym210 kcal / 100 g
- Cząstki ziemniaków w mundurkachstare, domowe, gotowane w oleju rzepakowym145 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniakówsmażone na oleju roślinnym, domowe315 kcal / 100 g
Pytania o produkt: frytki domowe
Ile kalorii ma 100 g produktu frytki domowe?
100 g produktu frytki domowe zawiera 202 kcal, w tym 3,6 g białka, 34 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu frytki domowe?
50 g produktu frytki domowe zawiera 101 kcal, w tym 1,8 g białka, 17 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu frytki domowe?
150 g produktu frytki domowe zawiera 303 kcal, w tym 5,4 g białka, 51 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu frytki domowe?
200 g produktu frytki domowe zawiera 404 kcal, w tym 7,2 g białka, 68 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu frytki domowe?
250 g produktu frytki domowe zawiera 505 kcal, w tym 9 g białka, 85 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-555 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
