Wiedz, co masz na talerzu
Fruit jam, average
Kalorie i wartości odżywcze
143
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany33 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 33 g 12%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 32 g —
- Sód 1,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 6,1 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 2%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 4,2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10,7 mg 1%
- Żelazo 0,42 mg 2%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potas 164 mg 3%
- Cynk 0,14 mg 1%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 0,7 g | 33 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,4 g | 17 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 1,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 1,4 g | 66 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 1,8 g | 83 g | 0,4 g |
Podobne produkty
- Mixed berry jam162 kcal / 100 g
- Berry49 kcal / 100 g
- Fruit drink mehukatti fruit snack52 kcal / 100 g
- Jam sweetened with fructose145 kcal / 100 g
- Fruit puree average industrial babyfood67 kcal / 100 g
- Dżem lub marmoladaróżne owoce, cukier nieskrocony, średnia244 kcal / 100 g
- Jam fruit average values267 kcal / 100 g
- Berry marmalade197 kcal / 100 g
- Juice jelly85 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fruit jam, average
Ile kalorii ma 100 g produktu Fruit jam, average?
100 g produktu Fruit jam, average zawiera 143 kcal, w tym 0,7 g białka, 33 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fruit jam, average?
50 g produktu Fruit jam, average zawiera 72 kcal, w tym 0,4 g białka, 17 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fruit jam, average?
150 g produktu Fruit jam, average zawiera 215 kcal, w tym 1,1 g białka, 50 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fruit jam, average?
200 g produktu Fruit jam, average zawiera 286 kcal, w tym 1,4 g białka, 66 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fruit jam, average?
250 g produktu Fruit jam, average zawiera 358 kcal, w tym 1,8 g białka, 83 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 11553 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
