Wiedz, co masz na talerzu
Fougasse nadziewana
Kalorie i wartości odżywcze
320
kaloriekcal na 100 g
Białko9,5 g
Węglowodany42 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 320 kcal —
- Białko 9,5 g 19%
- Węglowodany 42 g 15%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 711 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,8 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 16,8 µg 4%
- Witamina B12 0,07 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 76,6 mg 6%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 23,7 mg 6%
- Fosfor 88,9 mg 7%
- Potas 177 mg 4%
- Cynk 0,95 mg 9%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 18 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 9,5 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,8 g | 21 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 14 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 19 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 24 g | 105 g | 30 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Fougasse nadziewana
Ile kalorii ma 100 g produktu Fougasse nadziewana?
100 g produktu Fougasse nadziewana zawiera 320 kcal, w tym 9,5 g białka, 42 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fougasse nadziewana?
50 g produktu Fougasse nadziewana zawiera 160 kcal, w tym 4,8 g białka, 21 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fougasse nadziewana?
150 g produktu Fougasse nadziewana zawiera 480 kcal, w tym 14 g białka, 63 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fougasse nadziewana?
200 g produktu Fougasse nadziewana zawiera 640 kcal, w tym 19 g białka, 84 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fougasse nadziewana?
250 g produktu Fougasse nadziewana zawiera 800 kcal, w tym 24 g białka, 105 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7812 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
