Wiedz, co masz na talerzu

Fish cake, raw

Kalorie i wartości odżywcze

108
kaloriekcal na 100 g
Białko8,5 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz2,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 108 kcal —
  • Białko 8,5 g 17%
  • Węglowodany 12 g 4%
  • Tłuszcz 2,8 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sód 611 mg 27%
  • Cholesterol 40 mg 13%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,25 mg 2%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Witamina B12 0,52 µg 22%
  • Cholina 68,3 mg 12%

Składniki mineralne

  • Wapń 100 mg 8%
  • Żelazo 0,45 mg 3%
  • Magnez 16,6 mg 4%
  • Potas 234 mg 5%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 60 µg 40%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1088,5 g12 g2,8 g
50 g50 g544,3 g5,8 g1,4 g
150 g150 g16213 g17 g4,2 g
200 g200 g21517 g23 g5,6 g
250 g250 g26921 g29 g7 g

Pytania o produkt: Fish cake, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Fish cake, raw?

100 g produktu Fish cake, raw zawiera 108 kcal, w tym 8,5 g białka, 12 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Fish cake, raw?

50 g produktu Fish cake, raw zawiera 54 kcal, w tym 4,3 g białka, 5,8 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Fish cake, raw?

150 g produktu Fish cake, raw zawiera 162 kcal, w tym 13 g białka, 17 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Fish cake, raw?

200 g produktu Fish cake, raw zawiera 215 kcal, w tym 17 g białka, 23 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Fish cake, raw?

250 g produktu Fish cake, raw zawiera 269 kcal, w tym 21 g białka, 29 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 324 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika