Wiedz, co masz na talerzu

Fish, fingers, deep-fried in peanut oil

Kalorie i wartości odżywcze

270
kaloriekcal na 100 g
Białko9,6 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 270 kcal —
  • Białko 9,6 g 19%
  • Węglowodany 23 g 8%
  • Tłuszcz 15 g 20%
  • Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
  • Błonnik 0,8 g 3%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sód 452 mg 20%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 391 µg 43%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,5 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 10 µg 3%
  • Witamina B12 0,7 µg 29%

Składniki mineralne

  • Wapń 13 mg 1%
  • Żelazo 1,4 mg 8%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Potas 180 mg 4%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Selen 42 µg 76%
  • Jod 3,2 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2709,6 g23 g15 g
50 g50 g1354,8 g12 g7,7 g
150 g150 g40514 g35 g23 g
200 g200 g54019 g46 g31 g
250 g250 g67524 g58 g39 g

Pytania o produkt: Fish, fingers, deep-fried in peanut oil

Ile kalorii ma 100 g produktu Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

100 g produktu Fish, fingers, deep-fried in peanut oil zawiera 270 kcal, w tym 9,6 g białka, 23 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

50 g produktu Fish, fingers, deep-fried in peanut oil zawiera 135 kcal, w tym 4,8 g białka, 12 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

150 g produktu Fish, fingers, deep-fried in peanut oil zawiera 405 kcal, w tym 14 g białka, 35 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

200 g produktu Fish, fingers, deep-fried in peanut oil zawiera 540 kcal, w tym 19 g białka, 46 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

250 g produktu Fish, fingers, deep-fried in peanut oil zawiera 675 kcal, w tym 24 g białka, 58 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) H65 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika