Wiedz, co masz na talerzu
Farsz z chleba kukurydzianego
Kalorie i wartości odżywcze
chleb kukurydziany, sucha mieszanka
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 389 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 62 g 23%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 14 g 51%
- Cukry 13 g —
- Sód 1429 mg 62%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 3,5 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 42%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 175 µg 44%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 78 mg 6%
- Żelazo 3,3 mg 18%
- Magnez 44 mg 10%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potas 204 mg 4%
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 29,6 µg 54%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 62 g | 4,2 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 110 | 2,8 g | 18 g | 1,2 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 221 | 5,7 g | 35 g | 2,4 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 55 | 1,4 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 331 | 8,5 g | 53 g | 3,6 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 441 | 11 g | 71 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 31 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 94 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 125 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 156 g | 11 g |
Podobne produkty
- Farsz chlebowy z chleba kukurydzianegochleb kukurydziany, sucha mieszanka, nieprzygotowany389 kcal / 100 g
- Farsz chlebowysucha mieszanka, przygotowana195 kcal / 100 g
- Chleb kukurydzianysucha mieszanka, wzbogacona, zawiera mieszankę na muffinki kukurydziane418 kcal / 100 g
- Mieszanka na muffin kukurydzianysuche, przygotowane321 kcal / 100 g
- Mieszanka do nadziewaniasuszony338 kcal / 100 g
- Cornbread stuffing179 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Farsz z chleba kukurydzianego
Ile kalorii ma 100 g produktu Farsz z chleba kukurydzianego?
100 g produktu Farsz z chleba kukurydzianego zawiera 389 kcal, w tym 10 g białka, 62 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Farsz z chleba kukurydzianego?
1 porcja (28,4 g) produktu Farsz z chleba kukurydzianego zawiera 110 kcal, w tym 2,8 g białka, 18 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Farsz z chleba kukurydzianego?
2 porcje (56,7 g) produktu Farsz z chleba kukurydzianego zawiera 221 kcal, w tym 5,7 g białka, 35 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Farsz z chleba kukurydzianego?
½ porcji (14,2 g) produktu Farsz z chleba kukurydzianego zawiera 55 kcal, w tym 1,4 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Farsz z chleba kukurydzianego?
3 porcje (85,1 g) produktu Farsz z chleba kukurydzianego zawiera 331 kcal, w tym 8,5 g białka, 53 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Farsz z chleba kukurydzianego?
4 porcje (113,4 g) produktu Farsz z chleba kukurydzianego zawiera 441 kcal, w tym 11 g białka, 71 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Farsz z chleba kukurydzianego?
50 g produktu Farsz z chleba kukurydzianego zawiera 195 kcal, w tym 5 g białka, 31 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Farsz z chleba kukurydzianego?
150 g produktu Farsz z chleba kukurydzianego zawiera 584 kcal, w tym 15 g białka, 94 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172692 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
