Wiedz, co masz na talerzu
dynia letnia crookneck
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowane, odsączona masa stała
13
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany1,6 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 13 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 2,7 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,42 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 4,9 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,71 mg 4%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 21 mg 2%
- Potas 96 mg 2%
- Cynk 0,29 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1,2 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1,5 g | 3,9 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Dynia letnia crookneck i straightnecksurowe19 kcal / 100 g
- Dynia letnia szyjkowatakonserwowane, odsączone, stałe, bez soli13 kcal / 100 g
- Dynia letniawszystkie odmiany, surowe16 kcal / 100 g
- Cukiniamrożony, gotowany, odsączony, z solą14 kcal / 100 g
- Cukinia letniaw soku pomidorowym, w konserwie29 kcal / 100 g
- Patisongotowane, odsączone16 kcal / 100 g
Pytania o produkt: dynia letnia crookneck
Ile kalorii ma 100 g produktu dynia letnia crookneck?
100 g produktu dynia letnia crookneck zawiera 13 kcal, w tym 0,6 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu dynia letnia crookneck?
50 g produktu dynia letnia crookneck zawiera 7 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu dynia letnia crookneck?
150 g produktu dynia letnia crookneck zawiera 20 kcal, w tym 0,9 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu dynia letnia crookneck?
200 g produktu dynia letnia crookneck zawiera 26 kcal, w tym 1,2 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu dynia letnia crookneck?
250 g produktu dynia letnia crookneck zawiera 33 kcal, w tym 1,5 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2220 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
