Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto z owocami leśnymi
Kalorie i wartości odżywcze
słodkie ciasto drożdżowe, mleko pełne, bez cukru
213
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany31 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 213 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 4,3 g —
- Sód 138 mg 6%
- Cholesterol 16,6 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28,3 µg 3%
- Witamina C 12,4 mg 14%
- Witamina D 0,64 µg 3%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Witamina K 8,3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,87 mg 5%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 41,5 µg 10%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 49,3 mg 4%
- Żelazo 0,81 mg 5%
- Magnez 21,2 mg 5%
- Fosfor 92,3 mg 7%
- Potas 203 mg 4%
- Cynk 0,66 mg 6%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 5,2 µg 10%
- Jod 14,9 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5,9 g | 31 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3 g | 15 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 8,9 g | 46 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 12 g | 62 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 15 g | 77 g | 16 g |
Podobne produkty
- Placek z owocami jagodowymina kruchym spodzie, bez cukru266 kcal / 100 g
- Ciasto jagodowena kruchym spodzie, naturalnie bezglutenowe253 kcal / 100 g
- Ciasto z jagodamiz kwaśnym mlekiem, na kruchym spodzie223 kcal / 100 g
- Placek z dżemempodstawowe słodkie ciasto, mleko pełne310 kcal / 100 g
- Słodkie ciasto na tartępodstawowe, mleko o niskiej zawartości tłuszczu311 kcal / 100 g
- Szarlotkapodstawowe słodkie ciasto, mleko pełnotłuste244 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough whole milk174 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasto z owocami leśnymi
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto z owocami leśnymi?
100 g produktu Ciasto z owocami leśnymi zawiera 213 kcal, w tym 5,9 g białka, 31 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto z owocami leśnymi?
50 g produktu Ciasto z owocami leśnymi zawiera 107 kcal, w tym 3 g białka, 15 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto z owocami leśnymi?
150 g produktu Ciasto z owocami leśnymi zawiera 320 kcal, w tym 8,9 g białka, 46 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciasto z owocami leśnymi?
200 g produktu Ciasto z owocami leśnymi zawiera 426 kcal, w tym 12 g białka, 62 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciasto z owocami leśnymi?
250 g produktu Ciasto z owocami leśnymi zawiera 533 kcal, w tym 15 g białka, 77 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32319 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
