Wiedz, co masz na talerzu
Ciastko typu shortcake biszkoptowe
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane według przepisu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 346 kcal —
- Białko 6,1 g 12%
- Węglowodany 49 g 18%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Sód 506 mg 22%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 18 µg 2%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 53 µg 13%
- Witamina B12 0,07 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 205 mg 16%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potas 106 mg 2%
- Cynk 0,48 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 17 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6,1 g | 49 g | 14 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 98 | 1,7 g | 14 g | 4 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 196 | 3,5 g | 28 g | 8,1 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 49 | 0,9 g | 6,9 g | 2 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 294 | 5,2 g | 41 g | 12 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 392 | 6,9 g | 55 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,1 g | 24 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 9,2 g | 73 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 12 g | 97 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 15 g | 121 g | 36 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ciastko typu shortcake biszkoptowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe?
100 g produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe zawiera 346 kcal, w tym 6,1 g białka, 49 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe?
1 porcja (28,4 g) produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe zawiera 98 kcal, w tym 1,7 g białka, 14 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe?
2 porcje (56,7 g) produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe zawiera 196 kcal, w tym 3,5 g białka, 28 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe?
½ porcji (14,2 g) produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe zawiera 49 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,9 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe?
3 porcje (85,1 g) produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe zawiera 294 kcal, w tym 5,2 g białka, 41 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe?
4 porcje (113,4 g) produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe zawiera 392 kcal, w tym 6,9 g białka, 55 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe?
50 g produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe zawiera 173 kcal, w tym 3,1 g białka, 24 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe?
150 g produktu Ciastko typu shortcake biszkoptowe zawiera 519 kcal, w tym 9,2 g białka, 73 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174941 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
