Wiedz, co masz na talerzu
Kruche ciasteczko
Kalorie i wartości odżywcze
479
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany72 g
Tłuszcz21 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 479 kcal —
- Białko 5,6 g 11%
- Węglowodany 72 g 26%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 10 g 50%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 24 g —
- Sód 403 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,7 mg 18%
- Witamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,37 mg 7%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 2,3 µg 8%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 95 mg 7%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 106 mg 8%
- Potas 155 mg 3%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 5,6 g | 72 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2,8 g | 36 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 8,4 g | 108 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 11 g | 143 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1198 | 14 g | 179 g | 52 g |
Podobne produkty
- Kruche ciasteczko maślanez masłem481 kcal / 100 g
- Kruche ciasteczko z owocamiz owocami482 kcal / 100 g
- Shortbread515 kcal / 100 g
- Kruche ciastko480 kcal / 100 g
- Herbatnik półsłodki444 kcal / 100 g
- Herbatnik przekładany kremem477 kcal / 100 g
- Herbatniki maślane456 kcal / 100 g
- Kruche ciasteczka waniliowe537 kcal / 100 g
- Słodkie ciastko Marie446 kcal / 100 g
- Ciastko z lukremz lukrem406 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kruche ciasteczko
Ile kalorii ma 100 g produktu Kruche ciasteczko?
100 g produktu Kruche ciasteczko zawiera 479 kcal, w tym 5,6 g białka, 72 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kruche ciasteczko?
50 g produktu Kruche ciasteczko zawiera 240 kcal, w tym 2,8 g białka, 36 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kruche ciasteczko?
150 g produktu Kruche ciasteczko zawiera 719 kcal, w tym 8,4 g białka, 108 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kruche ciasteczko?
200 g produktu Kruche ciasteczko zawiera 958 kcal, w tym 11 g białka, 143 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kruche ciasteczko?
250 g produktu Kruche ciasteczko zawiera 1198 kcal, w tym 14 g białka, 179 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-796 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
