Wiedz, co masz na talerzu
Ciasteczka shortbread
Kalorie i wartości odżywcze
o obniżonej zawartości tłuszczu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 451 kcal —
- Białko 5,4 g 11%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 23%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 22 g —
- Sód 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,4 mg 16%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 81 µg 20%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 1,5 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potas 88 mg 2%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 5,4 g | 75 g | 14 g |
| 1 porcja | 11,8 g | 53 | 0,6 g | 8,8 g | 1,7 g |
| 2 porcje | 23,6 g | 106 | 1,3 g | 18 g | 3,3 g |
| ½ porcji | 5,9 g | 27 | 0,3 g | 4,4 g | 0,8 g |
| 3 porcje | 35,4 g | 160 | 1,9 g | 26 g | 5 g |
| 4 porcje | 47,2 g | 213 | 2,5 g | 35 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,7 g | 37 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 8,1 g | 112 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 11 g | 149 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 13 g | 187 g | 35 g |
Podobne produkty
- Ciasteczka shortbread z pekanamiprzygotowane przemysłowo542 kcal / 100 g
- Kruche ciasteczkozwykły, domowy560 kcal / 100 g
- Herbatniki maślane456 kcal / 100 g
- Ciastko shortcakebez dodatku cukru, ze słodzikami, handlowy489 kcal / 100 g
- Kruche ciastkoz piekarni484 kcal / 100 g
- Shortbread515 kcal / 100 g
- Zwykłe maślane ciasteczko shortbreadkomercyjny506 kcal / 100 g
- Ciasteczko owsianeo obniżonej zawartości tłuszczu365 kcal / 100 g
- Ciasteczka owsianeo obniżonej zawartości tłuszczu365 kcal / 100 g
- Ciasteczka maślaneprzygotowane komercyjnie, niewzbogacone467 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasteczka shortbread
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasteczka shortbread?
100 g produktu Ciasteczka shortbread zawiera 451 kcal, w tym 5,4 g białka, 75 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (11,8 g) produktu Ciasteczka shortbread?
1 porcja (11,8 g) produktu Ciasteczka shortbread zawiera 53 kcal, w tym 0,6 g białka, 8,8 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (23,6 g) produktu Ciasteczka shortbread?
2 porcje (23,6 g) produktu Ciasteczka shortbread zawiera 106 kcal, w tym 1,3 g białka, 18 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (5,9 g) produktu Ciasteczka shortbread?
½ porcji (5,9 g) produktu Ciasteczka shortbread zawiera 27 kcal, w tym 0,3 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (35,4 g) produktu Ciasteczka shortbread?
3 porcje (35,4 g) produktu Ciasteczka shortbread zawiera 160 kcal, w tym 1,9 g białka, 26 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (47,2 g) produktu Ciasteczka shortbread?
4 porcje (47,2 g) produktu Ciasteczka shortbread zawiera 213 kcal, w tym 2,5 g białka, 35 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasteczka shortbread?
50 g produktu Ciasteczka shortbread zawiera 226 kcal, w tym 2,7 g białka, 37 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasteczka shortbread?
150 g produktu Ciasteczka shortbread zawiera 677 kcal, w tym 8,1 g białka, 112 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174087 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
