Wiedz, co masz na talerzu

Choko, flesh, cooked

Kalorie i wartości odżywcze

23
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 23 kcal —
  • Białko 0,6 g 1%
  • Węglowodany 4,1 g 1%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sód 8 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 8 µg 1%
  • Witamina C 11 mg 12%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Foliany (B9) 18 µg 5%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 16 mg 1%
  • Żelazo 0,3 mg 2%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Potas 79 mg 2%
  • Cynk 0,2 mg 2%
  • Selen 0,11 µg 0%
  • Jod 0,69 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g230,6 g4,1 g0,2 g
50 g50 g120,3 g2,1 g0,1 g
150 g150 g350,9 g6,2 g0,3 g
200 g200 g461,3 g8,2 g0,4 g
250 g250 g581,6 g10 g0,5 g

Pytania o produkt: Choko, flesh, cooked

Ile kalorii ma 100 g produktu Choko, flesh, cooked?

100 g produktu Choko, flesh, cooked zawiera 23 kcal, w tym 0,6 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Choko, flesh, cooked?

50 g produktu Choko, flesh, cooked zawiera 12 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Choko, flesh, cooked?

150 g produktu Choko, flesh, cooked zawiera 35 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Choko, flesh, cooked?

200 g produktu Choko, flesh, cooked zawiera 46 kcal, w tym 1,3 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Choko, flesh, cooked?

250 g produktu Choko, flesh, cooked zawiera 58 kcal, w tym 1,6 g białka, 10 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) X142 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika