Wiedz, co masz na talerzu
Chleb z pszenurza
Kalorie i wartości odżywcze
z dodatkiem wapnia i witaminy D, komercyjny
250
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany29 g
Tłuszcz3,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 250 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 29 g 11%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 12 g 42%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 332 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 2,1 µg 10%
- Witamina E 0,75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 378 mg 29%
- Żelazo 5 mg 28%
- Magnez 103 mg 25%
- Fosfor 263 mg 21%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,26 mg 28%
- Mangan 1,8 mg 77%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 29 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 20 g | 44 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 26 g | 59 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 33 g | 74 g | 8,3 g |
Podobne produkty
- Chleb z zarodkami pszennymi261 kcal / 100 g
- Pszenica kiełkowana198 kcal / 100 g
- Chleb orkiszowykomercyjny, tostowany275 kcal / 100 g
- Brązowy chleb pszennyz nasionami278 kcal / 100 g
- Komercyjny chleb pełnoziarnisty z nasionami i otrębamikomercyjny266 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszennyz błonnikiem268 kcal / 100 g
- Pszenne pieczywo mleczneprodukowany przemysłowo284 kcal / 100 g
- Ciemny chleb pszennyz ziarnami słonecznika287 kcal / 100 g
- Pieczywo wielozbożowekomercyjny, tostowany294 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb z pszenurza
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb z pszenurza?
100 g produktu Chleb z pszenurza zawiera 250 kcal, w tym 13 g białka, 29 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb z pszenurza?
50 g produktu Chleb z pszenurza zawiera 125 kcal, w tym 6,5 g białka, 15 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb z pszenurza?
150 g produktu Chleb z pszenurza zawiera 375 kcal, w tym 20 g białka, 44 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chleb z pszenurza?
200 g produktu Chleb z pszenurza zawiera 500 kcal, w tym 26 g białka, 59 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chleb z pszenurza?
250 g produktu Chleb z pszenurza zawiera 625 kcal, w tym 33 g białka, 74 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7288 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
