Wiedz, co masz na talerzu
Chili con carne z fasolą
Kalorie i wartości odżywcze
restauracja, styl domowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 157 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 3,2 g 1%
- Tłuszcz 9,8 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 381 mg 17%
- Cholesterol 45 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 149 µg 17%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
- Cholina 32,3 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 320 mg 7%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 1 porcja | 136 g | 214 | 17 g | 4,3 g | 13 g |
| 2 porcje | 272 g | 427 | 34 g | 8,6 g | 27 g |
| ½ porcji | 68 g | 107 | 8,5 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 3 porcje | 408 g | 641 | 51 g | 13 g | 40 g |
| 4 porcje | 544 g | 854 | 68 g | 17 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,3 g | 1,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 19 g | 4,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 25 g | 6,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 31 g | 7,9 g | 25 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chili con carne z fasolą
Ile kalorii ma 100 g produktu Chili con carne z fasolą?
100 g produktu Chili con carne z fasolą zawiera 157 kcal, w tym 13 g białka, 3,2 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (136 g) produktu Chili con carne z fasolą?
1 porcja (136 g) produktu Chili con carne z fasolą zawiera 214 kcal, w tym 17 g białka, 4,3 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (272 g) produktu Chili con carne z fasolą?
2 porcje (272 g) produktu Chili con carne z fasolą zawiera 427 kcal, w tym 34 g białka, 8,6 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (68 g) produktu Chili con carne z fasolą?
½ porcji (68 g) produktu Chili con carne z fasolą zawiera 107 kcal, w tym 8,5 g białka, 2,2 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (408 g) produktu Chili con carne z fasolą?
3 porcje (408 g) produktu Chili con carne z fasolą zawiera 641 kcal, w tym 51 g białka, 13 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (544 g) produktu Chili con carne z fasolą?
4 porcje (544 g) produktu Chili con carne z fasolą zawiera 854 kcal, w tym 68 g białka, 17 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chili con carne z fasolą?
50 g produktu Chili con carne z fasolą zawiera 79 kcal, w tym 6,3 g białka, 1,6 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chili con carne z fasolą?
150 g produktu Chili con carne z fasolą zawiera 236 kcal, w tym 19 g białka, 4,8 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169028 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
