Wiedz, co masz na talerzu
Brukselka
Kalorie i wartości odżywcze
zimowa (od stycznia do kwietnia), surowa
48
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 48 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 4,1 g 15%
- Cukry 3,9 g —
- Sód 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 101 mg 112%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 19,1 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 4,4 g | 4,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2,2 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 6,6 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 8,8 g | 8,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 11 g | 11 g | 1,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Brukselka
Ile kalorii ma 100 g produktu Brukselka?
100 g produktu Brukselka zawiera 48 kcal, w tym 4,4 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brukselka?
50 g produktu Brukselka zawiera 24 kcal, w tym 2,2 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brukselka?
150 g produktu Brukselka zawiera 72 kcal, w tym 6,6 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brukselka?
200 g produktu Brukselka zawiera 96 kcal, w tym 8,8 g białka, 8,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brukselka?
250 g produktu Brukselka zawiera 120 kcal, w tym 11 g białka, 11 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1159 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
