Wiedz, co masz na talerzu
Biała quinoa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana
104
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 104 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 0,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,5 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,7 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,2 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7 g | 34 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 8,7 g | 42 g | 4,5 g |
Podobne produkty
- Komosa ryżowagotowana120 kcal / 100 g
- Ziarna quinoagotowane, bez oleju, bez soli114 kcal / 100 g
- Quinoagotowana w wodzie, bez soli, odsączona140 kcal / 100 g
- Quinoa trójkolorowagotowana104 kcal / 100 g
- Czerwona quinoagotowana153 kcal / 100 g
- Czarna quinoaugotowana133 kcal / 100 g
- Biała fasolasuszone, gotowane bez soli108 kcal / 100 g
- Czerwona komosa ryżowagotowana z solą140 kcal / 100 g
- Ryż białygotowany117 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biała quinoa
Ile kalorii ma 100 g produktu Biała quinoa?
100 g produktu Biała quinoa zawiera 104 kcal, w tym 3,5 g białka, 17 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biała quinoa?
50 g produktu Biała quinoa zawiera 52 kcal, w tym 1,7 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biała quinoa?
150 g produktu Biała quinoa zawiera 156 kcal, w tym 5,2 g białka, 25 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biała quinoa?
200 g produktu Biała quinoa zawiera 208 kcal, w tym 7 g białka, 34 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biała quinoa?
250 g produktu Biała quinoa zawiera 260 kcal, w tym 8,7 g białka, 42 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C118032 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
