Wiedz, co masz na talerzu

Czarna quinoa

Kalorie i wartości odżywcze

ugotowana

133

kaloriekcal na 100 g

Białko5,5 g

Węglowodany19 g

Tłuszcz2,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	133	5,5 g	19 g	2,6 g
50 g	50 g	67	2,8 g	9,6 g	1,3 g
150 g	150 g	200	8,3 g	29 g	3,9 g
200 g	200 g	266	11 g	38 g	5,2 g
250 g	250 g	333	14 g	48 g	6,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Czarna quinoa?

100 g produktu Czarna quinoa zawiera 133 kcal, w tym 5,5 g białka, 19 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Czarna quinoa?

50 g produktu Czarna quinoa zawiera 67 kcal, w tym 2,8 g białka, 9,6 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Czarna quinoa?

150 g produktu Czarna quinoa zawiera 200 kcal, w tym 8,3 g białka, 29 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Czarna quinoa?

200 g produktu Czarna quinoa zawiera 266 kcal, w tym 11 g białka, 38 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Czarna quinoa?

250 g produktu Czarna quinoa zawiera 333 kcal, w tym 14 g białka, 48 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Źródło: mvt 05.458 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika