Wiedz, co masz na talerzu

Czarna quinoa

Kalorie i wartości odżywcze

niegotowana

331
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany48 g
Tłuszcz6,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 331 kcal —
  • Białko 14 g 27%
  • Węglowodany 48 g 17%
  • Tłuszcz 6,5 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
  • Błonnik 14 g 50%
  • Cukry 3,2 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g33114 g48 g6,5 g
50 g50 g1666,9 g24 g3,3 g
150 g150 g49721 g71 g9,8 g
200 g200 g66227 g95 g13 g
250 g250 g82834 g119 g16 g

Pytania o produkt: Czarna quinoa

Ile kalorii ma 100 g produktu Czarna quinoa?

100 g produktu Czarna quinoa zawiera 331 kcal, w tym 14 g białka, 48 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Czarna quinoa?

50 g produktu Czarna quinoa zawiera 166 kcal, w tym 6,9 g białka, 24 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Czarna quinoa?

150 g produktu Czarna quinoa zawiera 497 kcal, w tym 21 g białka, 71 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Czarna quinoa?

200 g produktu Czarna quinoa zawiera 662 kcal, w tym 27 g białka, 95 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Czarna quinoa?

250 g produktu Czarna quinoa zawiera 828 kcal, w tym 34 g białka, 119 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: mvt 06.665 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika