Wiedz, co masz na talerzu

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average

Kalorie i wartości odżywcze

263
kaloriekcal na 100 g
Białko4,6 g
Węglowodany33 g
Tłuszcz12 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 263 kcal —
  • Białko 4,6 g 9%
  • Węglowodany 33 g 12%
  • Tłuszcz 12 g 15%
  • Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
  • Błonnik 2,2 g 8%
  • Cukry 15 g —
  • Sód 37,8 mg 2%
  • Cholesterol 31,7 mg 11%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 61,4 µg 7%
  • Witamina C 11,6 mg 13%
  • Witamina D 0,67 µg 3%
  • Witamina E 2,3 mg 15%
  • Witamina K 14,4 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 0,51 mg 3%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 23,6 µg 6%
  • Witamina B12 0,19 µg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 41,1 mg 3%
  • Żelazo 0,72 mg 4%
  • Magnez 16,8 mg 4%
  • Fosfor 74,6 mg 6%
  • Potas 164 mg 3%
  • Cynk 0,51 mg 5%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 5,3 µg 10%
  • Jod 9,2 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2634,6 g34 g12 g
50 g50 g1322,3 g17 g5,8 g
150 g150 g3956,9 g50 g17 g
200 g200 g5269,2 g67 g23 g
250 g250 g65812 g84 g29 g

Pytania o produkt: Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average

Ile kalorii ma 100 g produktu Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

100 g produktu Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average zawiera 263 kcal, w tym 4,6 g białka, 34 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

50 g produktu Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average zawiera 132 kcal, w tym 2,3 g białka, 17 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

150 g produktu Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average zawiera 395 kcal, w tym 6,9 g białka, 50 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

200 g produktu Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average zawiera 526 kcal, w tym 9,2 g białka, 67 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

250 g produktu Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average zawiera 658 kcal, w tym 12 g białka, 84 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 1305 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika