Wiedz, co masz na talerzu
Beef, flatribs (short ribs), raw
Kalorie i wartości odżywcze
330
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz30 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 330 kcal —
- Białko 15 g 31%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 30 g 38%
- Tłuszcze nasycone 13 g 63%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 70 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 37 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,9 µg 5%
- Witamina E 0,9 mg 6%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Biotyna (B7) 0 µg 0%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 1,4 µg 58%
- Cholina 64,3 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 3,8 mg 35%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 15 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 7,7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 23 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 31 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 38 g | 0 g | 75 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Beef, flatribs (short ribs), raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, flatribs (short ribs), raw?
100 g produktu Beef, flatribs (short ribs), raw zawiera 330 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, flatribs (short ribs), raw?
50 g produktu Beef, flatribs (short ribs), raw zawiera 165 kcal, w tym 7,7 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, flatribs (short ribs), raw?
150 g produktu Beef, flatribs (short ribs), raw zawiera 495 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, flatribs (short ribs), raw?
200 g produktu Beef, flatribs (short ribs), raw zawiera 661 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, flatribs (short ribs), raw?
250 g produktu Beef, flatribs (short ribs), raw zawiera 826 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1251 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
