Wiedz, co masz na talerzu
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 101 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 5,5 g 2%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 136 mg 6%
- Cholesterol 1,2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28,9 µg 3%
- Witamina C 7,1 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,7 mg 12%
- Witamina K 18,6 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,59 mg 4%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 38,4 µg 10%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 29,9 mg 2%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 17,1 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potas 221 mg 5%
- Cynk 0,33 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1,4 µg 2%
- Jod 10,1 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,1 g | 5,5 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,1 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,1 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,2 g | 14 g | 19 g |
Pytania o produkt: Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
Ile kalorii ma 100 g produktu Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
100 g produktu Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing zawiera 101 kcal, w tym 2,1 g białka, 5,5 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
50 g produktu Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing zawiera 51 kcal, w tym 1 g białka, 2,7 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
150 g produktu Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing zawiera 152 kcal, w tym 3,1 g białka, 8,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
200 g produktu Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing zawiera 202 kcal, w tym 4,1 g białka, 11 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
250 g produktu Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing zawiera 253 kcal, w tym 5,2 g białka, 14 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34511 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
